Programa de Embarazo Natural, Preparación al Parto y Posparto con acupuntura, medicina china y técnica Alexander en Acupuntura Barcelona Shen Dao

Técnica Alexander

Técnica Alexander y Eutokia para el embarazo, preparación al parto y posparto en Acupuntura Barcelona Shen Dao

¿Qué es la técnica Alexander?

La técnica Alexander es un método práctico de reeducación psicofísica que ayuda a reconocer y prevenir respuestas habituales perjudiciales, y nos proporciona herramientas para tener un mejor uso corporal. A través de un contacto manual suave y preciso y con indicaciones verbales, el profesor transmite qué significa tener un uso de nuestro cuerpo más equilibrado y eficiente, y enseña el papel que juega nuestra actitud y predisposición mental a la hora de desarrollar cualquier actividad para, así, poder restablecer una organización neuromuscular más adecuada para nuestras actividades diarias.

¿En qué consiste una sesión de técnica Alexander?

A través de movimientos simples, como estirarse, sentarse o caminar, se va encontrando el equilibrio sin esfuerzo y una manera de estar natural. Mediante la observación y con la experiencia que se adquiere en las clases, se aprenderá dónde se crea tensión innecesaria y cómo puede evitarse. Volverse consciente nos da la posibilidad de cambiar nuestros hábitos y elegir un modo de uso más eficiente y libre.

A lo largo de la sesión se trabajarán:

  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao los reflejos posturales;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao la importancia de la relación entre cabeza, cuello y espalda;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao el funcionamiento del sistema respiratorio;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao la inhibición de reacciones automáticas erróneas;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao la mente consciente como vehículo para prever y cambiar patrones de movimiento ineficaces.

Técnica Alexander para el embarazo

Técnica Alexander y Eutokia para el embarazo, preparación al parto y posparto en Acupuntura Barcelona Shen Dao La técnica Alexander es excelente para cualquier persona que quiera aprender a tener un uso de su cuerpo más eficiente y coordinado y reencontrar, así, el equilibrio y libertad natural. Desde Instituto Shen Dao – Acupuntura Barcelona aconsejamos especialmente este tipo de reeducación psicofísica a las mujeres embarazadas, ya que a través de la técnica Alexander aprenderán movimientos para:

  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao eliminar tensiones corporales;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao aliviar dolores en las lumbares o en la sínfisis púbica;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao promover una buena posición fetal en situaciones de bebé de nalgas;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao ayudar en la inducción del parto;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao apoyar el período de reposo durante el embarazo en caso de pérdidas;
  • Técnica Alexander para el embarazo y la fertilidad en Acupuntura Barcelona Shen Dao fomentar la consciencia corporal.

Instructora

Rut BORDÉS es profesora de técnica Alexander, especializada en embarazo y parto, y terapeuta en reflexología. Rut está, además, formada en el método Eutokia y es presidenta de la asociación EUTOKIA: PARTO FELIZ-España.

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